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中华养生秘笈

中华养生秘笈中华养生秘笈内容介绍中华民族历史悠久,传统文化博大精深。在中华传统文化的历史长河中,有一股生生不息的汩汩洪流以其神奇的风姿别现出一道独特的风景线,那就是内容丰富的中华养生文化。它汇集了我国历代劳动人民防病健身的众多方法,糅合了儒、道、佛及诸子百家的思想精华,堪称一棵充满勃勃生机和浓厚东方神秘色彩的智慧树。由于中华养生文化有数千年的历史,历代的典籍浩如烟海,其中既不缺乏至今仍为人们所遵循的健康准则,也有不少糟粕,如何正确区分和利用这一文化遗产成为当前养生文化研究中的一大课题,出于这一考虑,我们特组织国内医学和养生专家,从浩如烟海的中华传统医典中,发掘养生秘法,采撷养生精华,结合目前养生保健和医学研究面的最新成果,编著了这套《中华养生秘笈》。养生一词最早见于《庄子》内篇,是根据生命的发展规律,达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的的理论和方法。早在上古,即有长寿观念,《尚书·洪范》将“寿”列为“五福”中第一。本书参考了大量中医古籍文献,结合数十年的养生康复实践经验和研究成果,系统介绍了中华养生学理论与方法。其内容包括如何享尽天年,精神调摄,饮食和起居调理,运动和守静,经络养生和四季养生等。内容科学实用,阐述深入浅出,让读者了解中华养生文化和中医传统养生理论与方法,具有很的参考价值。适于亚健康人群、慢性病患者、中老年人、科技工作者和基层医务人员阅读参考。《中华养生秘笈》从大众健康的需要出发,汇集了药膳食疗、运动保健、自然养生、民间验方、时尚护理等多种改善生活质量的养生方法。为读者提供了一套有病祛病,无病养生、延年益寿、科学养生、内容翔实的实用读物。让您即学即用,为生命健康解除忧虑。

 
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